Piatok
Dnešný deň nám spríjemnili naši tretiaci, ktorí si pre nás pripravili sladkú, a pritom zdravú dobrotu – ovocné lievance. Boli vynikajúce, všetkým veľmi chutili a postarali sa o krásnu sladkú bodku za naším Týždňom zdravej výživy.
Počas celého týždňa sme sa veľa nového naučili, rozšírili si vedomosti o zdravom stravovaní a uvedomili si, aké dôležité je vyberať si potraviny, ktoré nášmu telu prospievajú. Zistili sme, že zdravé jedlo môže byť nielen výživné, ale aj chutné a lákavé.
Štvrtok
Štvrtý deň Týždňa zdravej výživy patril zelenine. Žiaci 4. A si pre svojich spolužiakov pripravili chutné a zdravé zeleninové pochutiny vyrobené z mrkvy a červenej repy. Pri ich príprave nastrúhali mrkvu, pomixovali červenú repu, ktoré spolu s cesnakom pridali do syrovej pomazánky.
Farebné nátierky nielen krásne vyzerali, ale aj výborne chutili. Všetci sme si na nich s radosťou pochutnali a opäť sme sa presvedčili, že zdravé jedlá nie sú vôbec zlé.
Po ochutnávke sme sa zabavili a strávili príjemnú piatu hodinu spolu.
Streda
Streda sa niesla v znamení spodného poschodia výživovej pyramídy, v ktorom sa nachádzajú potraviny tvoriace základ nášho jedálnička – chlieb a pečivo, zemiaky, ryža či cestoviny.
Žiaci 4.B si vyskúšali pečenie domáceho chleba a pečiva. Zo sliviek uvarili chutný domáci lekvár. Pri práci si vyskúšali tradičné postupy prípravy potravín a zároveň sa dozvedeli viac o význame obilnín a pečiva v zdravej výžive.
Výsledkom ich úsilia bolo bohaté pohostenie v spoločenskej miestnosti, kde sa o svoje dobroty podelili so spolužiakmi. Čerstvo upečený chlieb, voňavé pečivo a sladký lekvár všetkým veľmi chutili a vytvorili príjemnú atmosféru plnú vôní, chutí a dobrej nálady.
Utorok
Druhý deň Týždňa zdravej výživy sa niesol v znamení bielkovín, ktoré predstavujú druhé poschodie výživovej pyramídy.
Naši druháci nám pripravili občerstvenie plné bielkovín. Syrové jednohubky so šunkou a vajíčkom boli vkusne dozdobené sladkým hroznom. Všetci sme si na pripravených dobrotách výborne pochutnali a zároveň si pripomenuli, aké dôležité miesto majú bielkoviny v našom každodennom jedálničku.
Príjemnú atmosféru doplnilo aj krúžkové popoludnie plné hudby, zábavy a ovocno-zeleninového pohostenia. Spoločné chvíle strávené pri zdravých dobrotách a dobrej nálade opäť ukázali, že zdravý životný štýl môže byť nielen prospešný, ale aj veľmi chutný a veselý.
Pondelok
Týždeň zdravej výživy sme odštartovali témou potravín, ktoré sa nachádzajú na najvyššom poschodí výživovej pyramídy. Rozprávali sme sa o sladkostiach, sladených nápojoch a ďalších pochúťkach, ktoré by sme nemali konzumovať vo veľkej miere.
Prváci nám v tento deň pripravili chutné banánovo-čokoládové jednohubky, ktoré všetkým veľmi chutili. Pri ich príprave im ochotne pomáhali žiaci deviateho ročníka, za čo im patrí veľké poďakovanie. Spoločná aktivita bola krásnym príkladom spolupráce medzi mladšími a staršími žiakmi.
Naučili sme sa, že pre zdravé zuby je dôležité obmedzovať cukor v strave a že sladené nápoje môžeme jednoducho nahradiť čistou vodou. Všetky dôležité poznatky sme si na záver zopakovali prostredníctvom veselej pesničky, špeciálne pripravenej pre tento deň.